externalidad

es uno de los mecanismo de defensa mas frecuentes utilizados para tratar de explicar los malos resultados es echar la culpa a los demás , la responsabilidad es de otras personas o de otros al azar : así como los estudiantes decimos  "el profesor no dio bien las instrucciones " "la tienes agarrada conmigo " "a mi no me avisaron " o " tuve mala suerte".

superficialidad

superficialidad es cuando las cosas se hacen tan solo por cumplir o salir del paso 

Lo superficial es algo que se encuentra en la capa exterior de una cosa, sin avanzar en profundidad.

si hacemos un trabajo copiamos  textualmente párrafos de una y otra fuente , de pretendiendo engañar a quien lo evalúa , si lee algo sin pensarlo , criticarlo o resumirlo

incostancia

Inconstancia:  a mucho les sucede que aveces empiezan  algo y no lo terminan  por que me les da  flojera o por que van  a salir, y esto conlleva a dejarlo para ultima hora o a no terminarlo mas. Para que no me suceda mas esto se debe :

Organizarse anteriormente ,  Tratar de hacer las cosas en un lugar en donde no haya ninguna distracción 

desorganizaciòn

Desorganizaciòn:  es algo muy común por que siempre se te olvida algo, o no estudias, llegas tarde. esto suele suceder por no tomar previsiones o no administrar bien el tiempo. Para hacerle frente a esto debo:

Elaborar un plan de estudio donde especifique las horas para estudiar; jugar; salir etc...

Salir mas temprano de casa para prevenir las colas y no llegar tarde y preparar las cosas con antelación

la primera versión como definitiva

La primera versión como definitiva: Siempre al elaborar un trabajo me conformo con lo primero que investigue sobre el tema, o ya al elaborarlo me conformo con ese nada mas y no trato de mejorarlo. Para tratar de evitar esto tengo que  hacer:

Buscar varias fuentes de información,Revisar de nuevo el trabajo para ver en donde se pueden hacer mejoras y has varios modelos para elegir lo que mas te guste .

postergar a ultima hora

Postergar hasta ultima hora: Postergar hasta ultima hora es un patrón de comportamiento que nos hace dejar de hacer todas nuestras responsabilidades y avanzar en aspectos importantes de nuestra vida. esto quiere decir esperar hasta el ultimo momento para la elaboración de trabajos y asignaciones. 

-Solución: como solución planeamos hacer un horario de actividades y en efecto hacer todo lo que tengamos que hacer el día siguiente o si es posible el mismo día. Para esto debemos responsabilizarnos y tomar en cuenta que todo es importante en a vida.

patrones de comportamiento

¿Qué es un esquema o patrón de comportamiento?

Puede definirse un esquema de comportamiento como un modelo, un molde que prefigura la forma (la cristalización) de un acto, de una actitud, que inclina a tomar cierta posición.

Expresado de otra manera, vendría a ser el modo –regular- con el que nos enfrentamos a las situaciones y la forma que damos a la acción que plasma nuestros deseos e intenciones, prefigurando nuestra personalidad.

Un esquema o patrón de comportamiento puede ser (una vez heredado), en términos generales, el resultado de acontecimientos o vivencias acaecidas con anterioridad (grabadas en nuestro código psicológico, alguna de ellas) –en la infancia o la adolescencia su mayoría - y que se repiten en nuestra vida de forma recurrente hasta que las asumimos, las comprendemos, las superamos o las eliminamos. 

A su vez, el patrón también será (cuando haya sido adoptado) el responsable de algunas de nuestras actuaciones futuras. Un esquema nos transmite información que, de forma repetitiva, incide en el desarrollo de nuestra personalidad. Una gran parte de los esquemas de comportamiento se heredan de los padres.

Esta afirmación parece razonable si tenemos en cuenta que los progenitores son los tutores de los valores de sus hijos y los que pueden ejercer mayor influencia durante los primeros años de su existencia, los más importantes en cuanto a formación de la personalidad. En algunos casos se hereda un patrón de otra persona ajena al núcleo familiar, pero en general se trata de alguien muy allegado, que puede estar ejerciendo un papel de padre o madre.

Este era, años atrás, el caso de los padrinos, que debían sustituir a los padres cuando estos se ausentaban o les ocurría una desgracia. Podría decirse que Esther tuvo una infancia normal, si prescindimos del hecho de que tenía un padre (con la autoestima muy baja) que la menospreciaba y le repetía que nunca llegaría a nada en la vida, que siempre estaría en el pelotón de los torpes. Con esfuerzo y tesón Esther consiguió sacarse la carrera de pedagogía y se inició en el mundo laboral.

Los desdeños de su progenitor forjaron en ella una fuerte voluntad de superación que la llevaron a encontrar puestos de trabajo con mucha facilidad. Pero estaba marcada por un complejo de inferioridad que la ha llevado a sentir la necesidad de superarse constantemente y a cambiar de trabajo para poder llegar a más. Por bien considerada que estuviera en su profesión (y lo está) nunca tenía suficiente. Se casó con un ingeniero de reputación, al que idolatra por sus capacidades intelectuales y por la posición laboral que ha conseguido, pero que le hace sentirse de nuevo inferior.

El menosprecio de su padre ha sido asimilado como un esquema de comportamiento de baja autoestima, que la lleva a sentirse insegura y que genera en ella insatisfacción. Además, este patrón está empezando a incidir en la educación de su hija (que ya da muestras de inseguridad) y a la que ha cambiado tres veces de colegio en tres años. El esquema de baja autoestima está en la base de la mayoría de los problemas de personalidad y toma miles de formas distintas.

El padre de Esther fue machacado en su amor propio por sus padres porque decidió casarse con una mujer de clase social distinta a la que aspiraban sus progenitores y consiguieron que se sintiera inferior. Él, a su vez machacó a su hija por tomar una orientación profesional distinta a la que él había soñado. Los patrones vienen a ser como algunos virus, mutan al entrar en un nuevo cuerpo, pero siguen transmitiendo la misma enfermedad.

Todos los seres humanos están ligados a algún esquema de comportamiento que proviene de los padres, aunque sea en el ámbito del inconsciente – incluso en los casos de muerte o abandono de alguno de los progenitores. Los patrones suelen limitar cuando se ejecutan de forma inconsciente, ya que desconocemos la razón que nos lleva a actuar de un modo u otro, a ofrecer la misma respuesta que nuestros padres, aunque sea ante un contexto distinto. Sería por ejemplo el caso de aquella persona que, movida por esquema que haya derivado en un complejo de inferioridad, se ata al “autoritarismo”, lo cual le llevará a querer imponerse a los demás en determinadas facetas de su vida, en especial cuando se sienta cuestionada.

Es habitual encontrar este patrón en hijos de militares, de policías o de personas que hayan sido educadas con un marcado acento marcial.Seguirá un proceso similar el que movido por un patrón de baja autoestima, se cuelga de la actitud del “pobre de mí.” Se trata de alguien que intenta atraer la atención de los demás, sus cuidados, a través de quejas continuas. A menudo la persona consigue ponerse enferma para defender mejor su argumentación, penetrando en el terreno de las llamadas afecciones psicosomáticas. Afecciones psicosomáticas son aquellos tipos de patologías, alteraciones del comportamiento, cuyo origen es psíquico pero su sintomatología o manifestación es física. Sería el caso del dolor de barriga o la fiebre de un niño que se niega a ir al colegio porque se ha peleado con un compañero.